za duzo

Od czegoś musi być wzdęty, najlepiej przanalizować dietę, moze masz za dużo opieczywa pełnoziarnistego, czy zbóż w diecie.

Wrzucanie tutaj substancji mających wspomóc się wyzbyć wzdetego brzucha to tylko maskowanie problemu i chwilowa pomoc w walce z dolegliwościami. Należałoby w pierwszej kolejności znaleźć przyczynę tego wzdetego brzucha, jaki produkt wywołuje taką reakcję, czy może to być spowodowane jakaś konkretną grupą produktów np. laktoza zawarta w produktach [...]

To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]

Kuro. Za dużo murzynów idzie do innych sportów.Za dużo podbiera MMA.Za dobry socjal. Upadek komuny + globalizacja w latach 80 i 90 też dużo dała. Za mało osób trenuję boks.Za mało kasy. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-10-07 20:56:08

Tygrum patrzy z lasu %-) Jasne, Cezi to mój Mistrz. Gdyby nie Jego arty o stylach bokserów, walkach, słabych i mocnych stronach, itd, nigdy bym się bardziej boksem nie zainteresował, i... nie odkryłbym w pełni Vitka Kliczki (gdyby nie dyskusje o Solisie };-) ). A gdybym nie odkrył Vitka, nie odkryłbym też Lennoxa. Dzięki Cezi 8-)};-) Artykuł b. [...]

Jeśli robie we wtorek przysiady, wykroki i mc na prostych nogach, to mogę w czwartek przy treningu pleców robic klasyczny mc? Czy jest to za duże obciążenie dla odcinka lędźwiowego? Jeszcze tak nie próbowałem... Za dużo tego dobrego. Dałbym 1 x MC, ale porządnie. Możesz spróbować dać lekko MC na prostych, na małych ciężarach, a potem zasadniczy [...]

Orfeusz88 tekst jest napisany jak jest,bo niepokonany czempion,to mit.Nie,to nie jest tak,że Władymri dostalby z każdym oklep,ale MÓGŁBY dostać.Bo jeśli jesteś atletą/puncherem walczącym na dystans i masz szklana szczękę,którą chronisz walcząc dwoma ciosami i spotykasz takiego samego punchera atletę walczącego na dystans bez p.izdy w głowie,to [...]

cześć pytanie o białko, czy naprawdę my ćwiczący musimy sobie stawiać przelicznik 2 gr/kg masy ciała? ważę ok. 100kg. (z czego fatu będzie napewno z 10-15 za dużo) staram się utrzymnywać dietę redukcyjną, wypisuję kalorie z tabeli i za c***a nie mogę odnaleźć w pokarmach 200 gr białka na dzień bez jednoczesnego pakowania zbyt wielu węgli. [...]

...jeśli chce się zaangażować w sport trzeba wiedzieć o nim wszystko ... Ja, z kolei, mam inny problem. Za dużo czytam. Np. gdybym poświęcał tyle czasu na Muay Thai co na czytanie sportowych forów byłbym już Mistrzem Polski

Trening weidera za dużo Ci nie da. Na siłowni rób trening siłowy, możesz wrzucić parę ćwiczeń na dynamikę(Clean & Jerk,High Pull itd). Co do siły ciosu to najlepszym ćwiczeniem (według mnie!) jest uderzanie piłką lekarską jednorącz, symulując cios prosty. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-06-07 20:02:34

ja obecnie waze 89 kg..wzrost 182 cm..czuje sie dobrze, silny itd..jednak wszyscy na treningu mowia, ze waze za duzo:)

Oska, moze wlasnie za duzo lekow bierzesz, dlatego na Ciebie nie dzialaja. Jogger - dzieki, na pewno sprawdze te leki, bo jak mowie no-spa na mnie nie wiedziec czemu strasznie zle dziala (autentycznie, mam po niej objawy jak po dragach, a przeciez to nie jest substancja z zadnej grupy tego typu; chociaz nie wiem, moze mam jakies spiep**** [...]

art wiedzowo rewelacja ale czy przejrzysty..to juz srednio..za duzo odstepow miedzy linijkami i sie mozna zgubic

1. Podaj cały trening klatki w poszczególne dni. A najlepiej wklej cały swój trening, wszystko. 2. Podaj wynik w wyciskaniu. 3. Waga, wzrost, staż, suple? Z reguły ludzie robią splita katując klatkę 10-16 seriami na KAŻDEJ SESJI (wycisk płasko, skos, rozpiętki, sztangielki), a to jest 2x za dużo w stosunku do możliwości regeneracji Odsyłam też do [...]

Zobacz sobie Archiego Moore'a Larrego Holmesa Joe Bugnera George'a Foremana Jamesa Smitha Michaela Moorera Jamesa Toneya Chrisa Byrda Tu nie chodzi o egzagerujące przypadki.Ale dosłownie każdy wybitny bokser dawał sobie radę.(nawet + 20 kg!) Przecież nawet Ali ważyl 107 kg czasami.Zauważyłem,że piekielnie utalentowani pięsciarze nie mają [...]

Mój dzisiejszy jadłospis. Proszę o korektę, jakby coś :) Śniadanie 7.40 Ryba po grecku ok. 200 g. 1 mała kromka chleba razowego 25g II Śniadanie 10.50 2 małe kromki chleba razowego 50g twarożek półtłusty z ziołami Obiad Zupa warzywna (bez śmietany) – 1 miseczka ok. 250/300 ml Fasolka czerwona ok. 1/3 puszki Podwieczorek 1,5 szklanki [...]

dlaczego za duzo? za duze przeciazenie miesni ?

Davidooo Rozklad i cwiczenia mi się podobaja. Musze jednak zapytac, czy stosujesz progresje rampujaca, czy wszystkie serie sa seriami właściwymi? Pytam, bo na pierwszy rzut oka ciut za duzo tych serii, szczególnie przy plecach i klatce, ale także przy innych partiach.

[...] male. Unoszenie nog i spiecia to seria laczona? Russian twist nie max, bierz hantle do rak i wykonuj po 10-15 powtorzen. Aha, w tej chwili na biceps i triceps jest za duzo. Wyrzuc modlitewnik i prostowanie w opadzie – jeśli oczywiście uwazasz, ze split to najlepsza droga na Twoim etapie rozwoju. Zmieniony przez - Ballomus w dniu [...]

Ballomus Ćwicze Triceps + biceps ( priorytet ) robie tak: WW 5s rampa 10powt Czachołamacze 4s 12-10powt Wyciskanie hantla oburącz 4s 12powt Uginanie stojac 5s 12-10 progres co serie Uginanie naprzemian siedzac 4s 12 powt Młotki 4s 10powt czy jest ok czy moze za dużo? myśle zrobić tak: uginanie stojac 5 x 12 mds uginanie o kolano nad/pod/neutral 5 [...]